Fréttir

Við notum skráningu þína til að veita efni á þann hátt sem þú hefur samþykkt og til að skilja þig betur.Það er skilningur okkar að þetta geti falið í sér auglýsingar frá okkur og þriðja aðila.Þú getur sagt upp áskrift hvenær sem er. Frekari upplýsingar
B12 vítamín nærir líkamann á marga mikilvæga vegu, allt frá því að styðja við taugakerfið til að aðstoða við framleiðslu rauðra blóðkorna.Þess vegna getur skortur á þessu vítamíni verið skaðlegur.Hins vegar getur sjónin sagt þér um B12-vítamínskort.
Skortur á B12 vítamíni getur þróast hægt, sem gerir ástandið „falið,“ útskýrir Harvard Medical School.
Þetta getur valdið því að einkenni koma fram smám saman og versna með tímanum.Hins vegar getur upphafið einnig verið tiltölulega fljótt.
Medanta Medical Institute útskýrir að ef þig skortir B12, sem hefur áhrif á sjóntaugina, gætir þú fundið fyrir þokusýn.
Medanta segir: „Þetta gerist þegar skortur veldur skemmdum á sjóntauginni sem leiðir til augans.
„Vegna þessara skemmda truflast taugaboð frá auga til heila, sem leiðir til slæmrar sjón.
"Þetta ástand er kallað sjóntaugakvilli og meðferð með B12 bætiefnum getur oft snúið við skemmdunum."
Þó að þokusýn geti bent til skorts á B12 vítamíni er það ekki eina einkenni sjúkdómsins.
Hin ýmsu merki geta verið ruglingsleg, en að vita hvað á að leita að getur verið gagnlegt, útskýrir Harvard Medical School.
Ef þú heldur að þú gætir verið með skort á B12 vítamíni mun heilbrigðisþjónustan mæla með því að þú hafir samband við heimilislækninn þinn tafarlaust.
Þar segir: „Mikilvægt er að greina og meðhöndla blóðleysi af völdum B12-vítamíns eða fólínsýruskorts eins fljótt og auðið er.
„Þetta er vegna þess að á meðan mörg einkenni batna við meðferð, geta sum vandamálin af völdum þessa sjúkdóms verið óafturkræf.
Góðu fréttirnar eru þær að venjulega er hægt að greina B12 skort út frá einkennum þínum og staðfesta með blóðprufu.
Frekari aðgerðir munu fyrst og fremst ráðast af orsökum ástandsins.Meðferð getur því verið mismunandi eftir því að hverju henni er beint.
Það eru líka góðar fæðugjafar fyrir B12 vítamín eins og kjöt, lax og þorsk, mjólk og mjólkurvörur og egg.
Vegna þess að þeir eru af dýraríkinu geta vegan- og plantnamataræði oft átt í erfiðleikum með að ná B12 markmiðum sínum.Hins vegar er hægt að hjálpa þeim, til dæmis með hjálp fæðubótarefna.
Skoðaðu forsíður og baksíður dagsins í dag, halaðu niður dagblöðum, pantaðu bakblöð og fáðu aðgang að sögulegu dagblaðasafni Daily Express.